Må bra webbinarium: Sömn är livsviktigt

Se över din sömn och återhämtning!

Avgiftsfri föreläsning för LPA:s kunder på webben torsdagen den 3.3 kl. 10.00–11.30

Tillräcklig sömn är livsviktigt för oss, ändå sover många för lite. I webbinariet kommer det bland annat att tas upp vad som händer i kroppen då man sover, hur vet man själv om man sover för lite och konkreta tips på hur man kan förbättra den egna sömnkvaliteten.

Kom med och lär dig vad du kan göra för att återhämta dig bättre och orka i vardagen! Föreläsare är sömninstruktören Johnny Granholm som har grundat Sömnskolan år 2013 och genom åren hjälp bland annat idrottare att sova bättre.

Tillfället är avgiftsfritt och riktat till alla LPA:s kunder. Webbinariet genomförs på plattformen Teams. Föreläsningen bandas inte. Möteslänk och anvisningar hur man deltar sänds ut till anmälda dagen före webbinariet.

Tilläggsuppgifter: Pia Franzén, pia.franzen (at) mela.fi, tfn 029 453 2289