Materiaaleja varhaiseen tukeen
Tälle sivulle olemme koonneet auttavia tahoja ja palveluita, joilta voit saada apua erilaisissa haastavissa tilanteissa. Sivulla on myös materiaalia ja testejä oman työkykysi tueksi. Lisäksi löydät tietoa varhaisen tuen palveluiden vaikuttavuudesta.
Kaikki Melan julkaisemat esitteet ja oppaat löydät sivuston Julkaisut-osiosta.
Auttavat tahot
Olemme listanneet sinulle auttavia tahoja ja palveluita erilaisiin haastaviin tilanteisiin. Ne on jaoteltu aihealueittain ja pääset siirtymään etsimällesi sivustolle linkin kautta. Voit myös ottaa yhteyttä Melan työkykyneuvojaan.
Elämän kriisit
Tukinet – Kriisikeskus netissä
Apua arkielämän kriisitilanteissa
MIELI Suomen Mielenterveys ry
MIELI – valtakunnallinen kriisipuhelin
Tukea vaikeaan elämäntilanteeseen
Mieli maasta, vertaistukea masentuneille
Vertaistukea masentuneille
Mielenterveystalo
Apua mielenterveyden tueksi
Kirkon palveleva puhelin puhelimessa ja verkossa
Perheiden auttaminen erotilanteissa sekä muut elämän kriisit
Seurakuntien diakoniatyö
Keskustelu- ja käytännön apua elämän eri tilanteisiin. Ota yhteyttä omaan seurakuntaasi.
Maaseudun tukihenkilöverkko
Luottamuksellista vapaaehtoistukea vaikeissa elämäntilanteissa. Tukihenkilö auttaa silloin, kun sinulla on tarve keskustella mieltä askarruttavista asioista toisen ihmisen kanssa. Uutena auttamismuotona on Jelppi-ryhmätoiminta, joka tarjoaa lyhytaikaista käytännön apua elämän erilaisissa kriisitilanteissa.
Perhe ja parisuhde
Väestöliiton parisuhdeneuvonta
Parisuhde, vanhemmuus, seksuaalisuus
Kataja-Parisuhdekeskus ry
Parisuhdetta tukevaa toimintaa ja koulutusta
Kirkon perheneuvonta
Keskusteluapua parisuhteeseen ja perheeseen liittyviin kysymyksiin
Nollalinja
Nollalinja lähisuhdeväkivallalle ja naisiin kohdistuvalle väkivallalle
Maria-Akatemian avoin linja
Auttava puhelin väkivaltaisille naisille ja naisille, jotka pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa
Naisten linja
Maksuton tukipalvelu väkivaltaa kokeneille tai väkivallasta huolestuneille naisille
Nettiturvakoti
Apua perheväkivaltaan, turvallisuutta lähisuhteisiin
Ensi- ja turvakotien liitto
Tukea äitiyteen ja isyyteen
Miessakit ry
Miessakit ry pitää huolta miesten elämää tukevien yksilöllisten, yhteisöllisten ja yhteiskunnallisten rakenteiden vahvistamisesta parantaakseen miesten kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Rikosuhripäivystys
Tietoa ja tukea rikoksen uhreille ja läheisille
Lapset ja nuoret
Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen
MLL:n Lasten ja nuorten puhelin ja netti
Tukea lapsille ja nuorille
Riippuvuudet
Päihdelinkki
Internetpalvelu päihteistä ja riippuvuuksista. Sisältää muun muassa testejä alkoholinkäyttöön ja mielialaan liittyen, oma-apu -osion sekä keskustelu- ja neuvontapalvelun. Palvelun tuottaa A-klinikkasäätiö.
Ehkäisevä päihdetyö, Ehyt ry
Neuvontaa päihde- ja peliongelmien ehkäisemiseksi
Valtakunnallinen AA:n auttava puhelin
Apua alkoholiongelmiin. Apua myös alkoholiongelmaisten läheisille
AL-Anonin auttava puhelin
Vertaistukea alkoholistien läheisille
Peluuri
Apua ja tukea peliriippuvuuteen
Talous ja yrittäjyysneuvonta
Valtakunnallinen velkaneuvontanumero, Takuusäätiö
Nimetön ja maksuton palvelu, johon voi soittaa omista tai läheisen rahahuolista
Oikeusaputoimistojen velkaneuvonta
Maksuton talous- ja velkaneuvontapalvelu
Kilpailu- ja kuluttajavirasto
Tietoa ja ohjeita raha-asioiden hallintaan
ProAgrian asiantuntijapalvelut
Palveluja maatalouden ja yritystoiminnan kilpailukyvyn kehittämiseen
Wikli Group Oy
Työkaluja maatilan tuotannon ja talouden hallintaan
Suomen Yrittäjäopisto
Muutosvalmennusta, yrittäjyyskoulutusta ja talousneuvontaa
Envitecpolis
Laskentapalveluja maatilan tulevaisuuden suunnitteluun
Maatalousoppilaitokset
Maatalousalan eritasoiset koulutukset ja kurssit
Maavara-hanke
Maatilojen varautumisen työkalut
AgriHubi
Maatalouden osaamisverkosto ja tietopankki
Tukea ja testejä oman hyvinvoinnin avuksi
Alle on koottu erilaisia työhyvinvointiin liittyviä testejä sekä muuta materiaalia työkykysi tueksi. Pääset siirtymään haluamaasi testeihin ja materiaaliin klikkaamalla testin tai materiaalin nimeä.
Työhyvinvointitestejä
- Työn ja terveyden oma-arviointipalvelu, Työterveyslaitos
- Miten voit? -työhyvinvointitesti, Työterveyslaitos
- Työn imu -testi, Työterveyslaitos
- Kykyviisari, Työterveyslaitos
- Kuinka stressaantunut olet?, Työterveyslaitos
Tukea oman työhyvinvoinnin avuksi
- Yrittäjän työkyky -vinkkikirja, Työterveyslaitos
- Muutoskirja omien valintojen pohdintaan, MTK-Satakunnan Varavoimaa Farmarille -hanke
- Oivamieli, stressinhallintaharjoituksia
- Mielenterveystalo.fi, oppaita ja omahoito-ohjelmia
- Terveyskylä.fi, tietoa ja tukea
- Mielenterveys ja arjen taidot, Mieli ry, tietoa hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä
- Stressi-tietokortti, vinkkejä stressinhallintaan
Varhaisen tuen palveluiden vaikuttavuus
Varhaisen tuen palveluita edeltäneen ja Melan toteuttaman Välitä viljelijästä -projektin vaikuttavuutta on tutkittu E2 Tutkimuksen tekemässä vaikuttavuusarvioinnissa vuonna 2023 sekä vuonna 2019 Melan työkykypalvelut -yksikön päällikkö Pirjo Saaren lisensiaattitutkimuksessa Maatalousyrittäjien työkykyriskin hallinta – Välitä viljelijästä -projektin yhteydet koettuun psykososiaaliseen kuormitukseen ja työkykyyn. Molemmissa tutkimuksissa todettiin, että projektin toimenpiteet ovat selvästi parantaneet maatalousyrittäjien jaksamista. Erityisesti projektityöntekijöiden tarjoama apu ja ostopalvelusitoumuksilla hankittu asiantuntija-apu ovat vaikuttaneet positiivisesti maatalousyrittäjien työkykyyn ja hyvinvointiin.
Lue lisää:
Välitä viljelijästä -projektin vaikuttavuusarviointi (pdf)
