Työhyvinvointia maaseudun yrittäjille

Tilaisuuksissa käsitellään hyvinvointia tarpeiden mukaisesti ja monipuolisesti. Hyvinvointipäivillä luennot, työpajat, tietoiskut, tekeminen ja kevennykset vuorottelevat.

Katso lisää tapahtumakalenterista: tapahtumat.

Voimaverstas on valmennus asiakkaillemme omien vahvuuksien tunnistamiseen, työn iloon ja menestykseen.

Voimaverstas sisältää kolme toisiinsa nivoutuvaa osaa. Kokonaisuudessaan se kestää noin neljä kuukautta. Valmennus on voimavarakeskeistä, vuorovaikutteista ja innostavaa.

Valmennuksen aluksi vastaat kartoittavaan kyselyyn, josta saat henkilökohtaisen palautteen. Valmennus jatkuu kolmella vuorovaikutteisella työpajalla, joiden välissä pääset tekemään mielenkiintoisia tehtäviä. Kaikki mukana olevat teemat on valittu osallistujien toiveiden perusteella.

Voimaverstaassa

• löydät uusia vahvuuksia itsestäsi
• opit hyödyntämään voimiasi
• saat uutta iloa ja energiaa työhösi
• verkostoidut

Voimaverstaaseen osallistuvat ovat oman työnsä asiantuntijoita. Voimaverstaassa asiantuntemusta pääsee edelleen syventämään työhyvinvoinnin saralla ammattitaitoisessa sparrauksessa ja vuorovaikutuksessa toisten kanssa.

Voimaverstas on osallistujalle maksuton. Valmennuksesta vastaa Mela. Työpajapäivinä tarjotaan lounas ja kahvit.

Voimaverstaita järjestetään ympäri Suomen.

Ilmoittaudu mukaan!

Lisätietoja: tyhy(at)mela.fi.

Hyvinvoinnin ABC on kaksipäiväinen koulutus, jossa käydään läpi omaan hyvinvointiin vaikuttavia asioita. Koulutus on tarkoitettu maatalousyrittäjille. Sen pohjana toimii Mielenterveysseuran koulutuskokonaisuus, MTEA®1.

Koulutuksen teemoja ovat muun muassa

• ihmissuhteet ja parisuhde
• vuorovaikutus
• tunteet
• elämänhallinta
• stressinhallinta
• kriisit ja niistä selviäminen
• mistä saan apua hyvinvoinnin tueksi

Maksuton koulutus toteutetaan osana Välitä viljelijästä -projektia.

Lisätietoja tyhy(at)mela.fi ja tapahtumakalenteristamme

Ilmoittaudu mukaan!

Tyhy-neuvojalta saat henkilökohtaista työhyvinvointineuvontaa, jos työkykyyn tai jaksamiseen liittyvät asiat mietityttävät.

Tyhy-neuvojan kanssa voit keskustella asioista, jotka liittyvät esimerkiksi työkyvyn ylläpitämiseen, varhaiskuntoutukseen tai työterveyshuoltoon.

Jätä yhteydenottopyyntö

Jätä Tyhy-neuvojalle yhteydenottopyynnön nettisivujemme yhteydenottolomakkeella ja neuvoja ottaa sinuun yhteyttä. Merkitse lomakkeeseen, haluako että sinuun ollaan yhteydessä puhelimitse vai sähköpostitse. Jos haluat yhteydenoton puhelimitse, kerro lomakkeen avoimessa vastauskentässä, mihin aikaan toivot yhteydenottoa.

Neuvoja vastaa yhteydenottoihin arkisin klo 9.00–16.00.

Voit myös laittaa Tyhy-neuvojalle sähköpostia osoitteeseen tyhy(at)mela.fi.

Kysyttävää maatalouden työturvallisuudesta? Ota yhteyttä työturvallisuusneuvojaan!

Työturvallisuusneuvojan tavoitat puhelinnumerosta 029 435 2100 ja sähköpostitse tyoturvallisuusneuvoja(at)mela.fi. Tilanteen selvittämiseksi voit myös lähettää videon tai kuvan.

Tilakäynnillä uusi maatalousyrittäjä saa tietoa Mela-turvasta ja työhyvinvoinnista yhdessä Mela-asiamiehen kanssa keskustellen.

Alkavan yrittäjän tilakäynnillä MYEL- ja MATA-vakuutuksesi laitetaan oikealle tasolle ja saat työhyvinvointia edistävän tuliaisen. Ota yhteyttä Mela-asiamieheen, kun olet aloittanut tilanpidon ja sovi hänen kanssaan tapaamisaika. Tilakäynti hoidetaan tarpeidesi ja toiveidesi mukaan sellaisena ajankohtana, joka sinulle parhaiten sopii.

Luennoimme ja vedämme työpajoja työhyvinvoinnista ja työturvallisuudesta. Räätälöimme tilaisuudet kohderyhmän tarpeiden ja mielenkiinnon mukaan. Koulutamme esimerkiksi työhyvinvointihankkeiden tilaisuuksissa, oppilaitoksissa ja Melan asiakastilaisuuksissa.

Luentoaiheita ovat esimerkiksi

• Työhyvinvoinnin palapeli – Pelaa työhyvinvointipelisi fiksusti!
• Turvallisuus tavaksi – Tietoa, taitoa ja tunnetta työturvallisuuden edistämiseksi
• Stop stressi! – Eväitä stressin ja muutoksen hallintaan

Ota yhteyttä: tyhy(at)mela.fi.

Tee viljelijän voimavaratesti ja tunnista voimavarojen lähteet.

Testin kysymykset käsittelevät hyvinvoinnin eri osa-alueita. Testi auttaa löytämään asioita, jotka tuovat elämääsi voimavaroja ja asioita, jotka niitä vievät. Testin avulla voit löytää keinoja vaikuttaa itse tilanteeseesi.

Viljelijän voimavaratesti on kaikkien maatalousyrittäjien käytettävissä osoitteessa voimavaratesti.fi. Testin voit tehdä kännykällä, tabletilla tai tietokoneella. Sen tekeminen kestää noin kymmenen minuuttia. Vain sinä itse näet tuloksesi.

Kuntoremonttikurssit on tarkoitettu kaikille työkykyisille ja työikäisille MYEL-vakuutetuille. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen. Ohjelmaan sisältyy muun muassa kunnon mittausta, terveysliikuntaa, työergonomiaa ja hyvinvointia ja jaksamista tukevia luentoja.

Hakeudu kurssille työterveyshuollon kautta. Työterveyshoitajan tai -lääkärin tekemän kuntoutuspäätöksen (Kelan KU 114 -lomake) perusteella voi hakea Kelan kuntoutusrahaa ja sijaisapulomitusta. Järjestäjinä ovat Mela, MTK-liitot ja palveluntuottajat.

Lue lisää: Tapahtumat.

Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) järjestää tuettuja lomia eri puolilla Suomea yhteistyössä eri palveluntuottajien kanssa. Lomia myönnetään taloudellisin, sosiaalisin ja terveydellisin perustein. Loman saajalle jää maksettavaksi pieni omavastuuosuus. Hae tuettua lomaa viimeistään kolme kuukautta ennen loman alkamista.

Lue lisää ja ilmoittaudu: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Kiila-kuntoutus on Kelan järjestämää ammatillista kuntoutusta, johon hakijalla on lakisääteinen oikeus silloin, kun työterveyshuollossa on todettu työkykyongelma. Kohderyhmänä ovat alle 67-vuotiaat henkilöt, jotka ovat vakituisessa työsuhteessa tai jotka työskentelevät määräaikaisissa, toistuvissa työsuhteissa. Tämä käsittää myös yrittäjät.

Lisätietoja Kelan sivuilta: Kiila-kuntoutus ja työterveyshuollosta.

Maaseudulla toimii tukihenkilöverkko, josta saat luottamuksellista vapaaehtoistukea ja -apua vaikeissa elämäntilanteissa. Tukihenkilö auttaa silloin, kun sinulla on tarve keskustella mieltä askarruttavista asioista toisen ihmisen kanssa. Tukihenkilöverkosta vastaa Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mela on yksi Tukihenkilöverkon taustavaikuttajista.

Tukihenkilöverkko.

Pirjo Saari, yksikönpäällikkö 0400 341 390

Tiina Pakarinen, asiakasneuvoja 029 435 2481

Anna-Riikka Pukari, asiantuntija 050 348 0535

Märta Strömberg-Nygård, asiantuntija 040 486 0909

---

Sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi(at)mela.fi.

Työkykypalvelut-yksikön yhteissähköpostiosoite on tyhy(at)mela.fi.

Mikäli haluat lähettää luottamuksellista tietoa sisältävän viestin, käytä suojattua sähköpostipalvelua.

Katso Välitä viljelijästä -projektin ja maakunnallisten hyvinvointihankkeiden yhteystiedot projektin sivuilta: Projektin yhteystiedot.

Työturvallisuusasioihin erikoistuneet Mela-asiamiehet välittävät asiakkaille ja sidosryhmille tietoa maatilan työturvallisuuudesta ja -hyvinvoinnista. Työturvallisuusasiamiehet kertovat työturvallisuusriskeistä ja tapaturmien ehkäisystä.

Työturvallisuusasiamiehet luennoivat paikallisissa tilaisuuksissa ja välittävät tietoa paikallismedialle.

Ota yhteyttä alueesi työturvallisuusasiamieheen!

Itä-Uusimaa Erik Lindroos puh. 029 435 2364

Keski-Suomi Sari Mäkinen-Hankamäki puh. 029 435 2647

Etelä-Pohjanmaa Heikki Mäkirintala puh. 029 435 2644

Pohjois-Karjala, Pohjois-Savo Asko Ikonen puh. 029 435 2643

Lappi Jarno Ronkainen puh. 029 435 2662

Pohjois-Pohjanmaa Martti Määttä puh. 029 435 2646

Österbotten Nina Hemberg puh. 029 435 2619

Lounais-Suomi, Åland, Åboland Heidi Pekki puh. 029 435 2614