2.12. klo 13–14.30 verkkoluento: Miten ennaltaehkäiset sairauksia ja voit hyvin?
Tule kuuntelemaan maksutonta hyvinvointiluentoa Teamsin välityksellä!
Luennolla lääkäri, tietokirjailija ja biohakkeri Olli Sovijärvi antaa vinkkejä uneen, palautumiseen, stressinhallintaan ja ravintoon.
Teemoina luennolla muun muassa:
- Miten saat runsaasti syvää unta?
- Miten tehostat palautumistasi?
- Kuinka valjastat stressin rengiksi?
- Miten hallitset verensokeriheilahteluja ja ylläpidät hyvää energiaa koko päivän ajan?
Pääset luennolle tästä osallistumislinkistä
Lisätietoja ja ohjeet tapahtumakalenterista
