Virtaa verkosta! – Vertaisryhmästä imua työhön tieteentekijöille
Tieteentekijä, lähde mukaan kehittämään työhyvinvointiasi! Samalla saat mahdollisuuden verkostoitumiseen kollegoidesi kanssa.
Mela järjestää apurahatieteilijöille työhyvinvointia edistävän vertaisryhmäkoulutuksen. Koulutus on tarkoitettu Melan asiakkaille, jotka haluavat ennaltaehkäistä työkykyongelmia. On tärkeää, että osallistujat sitoutuvat olemaan mukana kaikissa kevään vertaisryhmätapaamisissa. Maksuttomasta koulutuksesta vastaavat Työterveyslaitoksen asiantuntijat.
Vertaisryhmään otetaan 20 ensiksi ilmoittautunutta mukaan. Ohjaus tapahtuu Zoom-ohjelman kautta. Verkkotapaamiskertoja on kuusi ja tapaamiskerta kestää 1 h 30 min.
7.2. klo 10.00–11.30 Tutustuminen ja tulevaisuuteen orientoituminen
Käymme läpi työkyvyn kulmakiviä. Teemme tulevaisuuteen suuntaavan harjoituksen.
21.2. klo 10.00–11.30 Muutoksen tekeminen ja oman työn johtaminen
Tarkastelemme muutoksen tekemisen vaiheita. Pohdimme oman työn johtamisen tapoja itsenäisessä työssä.
7.3. klo 10.00–11.30 Työn imu ja työkuormituksen hallinta
Pohdimme työn imua ja opimme keinoja haitallisen työkuormituksen hallintaan.
21.3. klo 10.00–11.30 Työstä palautuminen ja elintavat
Käymme läpi työstä palautumista ja tarkastelemme elintapojen vaikutusta hyvinvointiin työssä.
4.4. klo 10.00–11.30 Merkityksellinen työ
Tarkastelemme merkityksellisen työn ulottuvuuksia ja työn mielekkyyttä.
18.4. klo 10.00–11.30 Työelämänkulku ja oppiminen
Käymme läpi omia työelämänkulkuja. Pohdimme elinikäistä ja elämänlaajuista oppimista.
