Maatalousyrittäjän hyvinvoinnin ABC Vierumäellä (miehille)

Miehille suunnattu Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus Vierumäellä 22.–23.11.2022

Kaksipäiväinen koulutus on maksuton ja sisältää ruokailun sekä yöpymisen.
Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki maatalousyrittäjät, jotka haluavat vaalia ja
vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä. Koulutukseen voi osallistua vain kerran
ja se on tarkoitettu aktiiviviljelijöille (ei eläkeläisille).

Ohjelma, tiistai 22.11.

9.30 Aamukahvi
9.45 Esittäytyminen ja johdanto koulutukseen
10.30 Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
11.30 Lounas
12.30 Tunteet oman hyvinvoinnin perustana
14.00 Iltapäiväkahvi
14.15 Ihmissuhteista hyvinvointia elämään
16.00 Päivä päättyy
Illallinen ja mahdollisuus saunoa

Ohjelma, keskiviikko 23.11.

9.00 Johdanto toiseen koulutuspäivään
9.30 Kriisit, kriisin vaiheet ja mistä apua kriiseihin?
11.30 Lounas
12.30 Elämäntavat
13.30 Iltapäiväkahvi
13.45 Stressinhallinta
16.00 Päivä päättyy

Mahdollisuus käydä omakustanteisesti myös uimassa Vierumäen uimahallissa. Koulutus toteutetaan osana Välitä viljelijästä -projektia. Kouluttajina toimivat Marko Kiiveri ja Eila Eerola Melasta.

Lisätiedot:
Marko Kiiveri, marko.kiiveri(at)mela.fi, puh. 050 329 3976 ja
Eila Eerola, eila.eerola(at)mela.fi, puh. 050 331 5204