Apurahansaajien hyvinvoinnin ABC Tampereella

Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus Tampereella 5.–6.5.2022

Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki apurahansaajat, jotka haluavat vaalia ja vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä.

Koulutuksen teemoina ovat:

• Mielen hyvinvointi.
• Ihmissuhteet ja vuorovaikutus.
• Tunteet.
• Elämänhallinta.
• Stressinhallinta.
• Kriisit ja niistä selviytyminen.

Ohjelma, torstai 5.5.

9.15 Aamiainen buffetista
10.00 Esittäytyminen ja johdanto koulutukseen
10.45 Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
11.45 Lounas
12.30 Tunteet oman hyvinvoinnin perustana
14.00 Kahvi
14.20 Ihmissuhteista hyvinvointia elämään
15.45 Päivä päättyy

Ohjelma, perjantai 6.5.

9.15 Aamiainen buffetista
10.00 Kriisit, kriisin vaiheet ja mistä apua kriiseihin?
11.30 Lounas
12.15 Stressinhallinta ja työkyky
13.30 Kahvi
13.45 Stressihallinta ja työkyky, jatkuu
15.00 Päivä päättyy

Koulutus on maksuton ja se sisältää aamiaisen, lounaan ja iltapäiväkahvin.

Kouluttajat: Pirjo Saari ja Arja Peltomäki-Vastamaa Melasta.

Lisätietoja: Pirjo Saari, pirjo.saari (at) mela.fi, puh. 0400 341 390 ja tyhy (at) mela.fi