Vahva mieli -valmennus poronhoitaja naisille
Vahva mieli -valmennuksessa tutustutaan psykologiseen pääomaan; itseluottamukseen, optimismiin, toiveikkuuteen ja resilienssiin, sekä kuinka näihin mielen lihaksiin voi itse vaikuttaa. Pysähdymme tutkiskelemaan omia voimavaroja ja miten niiden avulla voi tukea omaa työkykyä. Lopuksi osallistujat pohtivat itselleen hyvinvointitavoitteen ja suunnitelman sen toteuttamiseen.
Valmennus koostuu lyhyistä teoriaosioista, yhteisistä keskusteluista ja pienistä tehtävistä. Se sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oman itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin kehittämisestä.
Valmennus on vuorovaikutteinen ja osallistava, joten toivomme, että voit käyttää Teamsissa kameraa ja osallistua myös keskusteluun.
Palautteita aiemmilta valmennuskerroilta:
”Sain monta pientä mietinnän aihetta ja tulostettavat materiaalit ovat käyttökelpoisia myös tulevaisuudessa.”
”Hyviä pointteja, joita olisi jokaisen hyvä oppia.”
”Suosittelisin, koska valmennuksesta sain keinoja ja välineitä tarkastella ja vaikuttaa omaan hyvinvointiin.”
Ohjelma
Tapaamiset Teams-yhteydellä klo 14-15.30
9.2. Työhyvinvoinnin nykytila, voimavarani
16.2. Itseluottamus voimavarana
23.2. Optimismi ja toivo voimavarana
2.3. Resilienssi voimavarana
9.3. Työhyvinvoinnin tavoitteiden vuosisuunnitelma
Kenelle?
Valmennus on tarkoitettu MYEL-vakuutetuille poronhoitajille.
Tietoa osallistujalle
Valmennus on maksuton ja se toteutetaan pienryhmässä. Valmennukseen otetaan enintään 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Valmentajina toimivat työkykyneuvojat Eija Tammela ja Paula Tikkanen.
Kaikki ryhmässä käytävä keskustelu on luottamuksellista.
Toivomme, että voit sitoutua tapaamisiin. Muistathan peruuttaa osallistumisesi, jos sinulle tulee este tai sairastut.
Lisätiedot
Eija Tammela eija.tammela(at)mela.fi puh: 050 331 8973
Paula Tikkanen paula.tikkanen(at)mela.fi puh: 050 471 1220
