Työhyvinvointipäivä taiteentekijäapurahansaajille

Tervetuloa työhyvinvointipäivään!

Päivän tavoitteena on tarjota taide-, kulttuuri- ja tapahtuma-aloilla työskenteleville mahdollisuus oman työhyvinvoinnin pohtimiseen. Työhyvinvointipäivän tarkoitus on myös tarjota mahdollisuus yhteisölliseen ja vertaisuuteen rakentuvaan kohtaamiseen ja verkostoitumiseen.

Ohjelma

09.30–10.00 Ovet avautuvat, ilmoittautuminen ja kevyt aamupala
10.00–10.30 Tervetulosanat ja virittäytyminen
10.30–12.00 Mikä on Vahvistin-vertaisryhmämalli ja kuinka vertaisuus auttaa jaksamaan? (Työterveyslaitoksen erityisasiantuntijat Heli Ansio ja Sari Käpykangas)
12.00–13.00 Lounas
13.00–15.30 Työhyvinvointia tukevia toiminnallisia osuuksia:
– TRE-stressinpurkumenetelmä (150 min) (TRE-ohjaaja Heidi Naakka).
Tai kaksi työpajaa (2 x 60min).
– Äänimaljarentoutus (60 min) (rentoutusohjaaja Krista Sköld)
– Ryhmätyönohjaus (60 min) (työnohjaaja, muusikko Jaakko Kämäräinen)
– Itsemyötätunto avuksi perfektionismiin ja riittämättömyyden tunteeseen -työpaja (60 min) (laillistettu työterveyspsykologi, tietokirjailija ja kouluttaja Ronnie Grandell)
15.30–16.00 Yhteinen päätös tilaisuudelle

Päivä sisältää kevyen aamupalan, lounaan ja kahvit. Päivään osallistuminen on maksutonta.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Taiteen edistämiskeskus Taiken kanssa. Tapahtuma on osa Mielenterveyden työkalupakki -hanketta, joka kuuluu Työelämän mielenterveysohjelmaan. Työterveyslaitoksen toteuttaman hankkeen yhteistyökumppaneina toimivat Taiteen edistämiskeskus, Muusikkojen liitto sekä Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitto.

Lisätietoja: asiantuntija Anna-Riikka Pukari (anna-riikka.pukari(at)mela.fi)
Freelancekoordinaattorit Heidi Naakka (heidi.naakka(at)teme.fi) ja Jaakko Kämäräinen (jaakko.kamarainen(at)muusikkojenliitto.fi) sekä erityisasiantuntija Sari Käpykangas (sari.kapykangas(at)ttl.fi).