Hyvinvoiva tieteentekijä -webinaarisarja osa 3/3: Oman työn johtaminen
Apurahatieteentekijöille suunnattu maksuton koulutus oman työkyvyn tukemiseen ja työhyvinvoinnin vahvistamiseen. Mielenterveyttä vahvistava oman työn johtaminen -webinaari on kolmas osa kolmen webinaarin koulu-tussarjaa. Voit osallistua koko sarjaan tai osaan webinaareista.
Koulutus on osallistujalähtöistä ja vuorovaikutteista. Webinaarissa käytetään kevyitä toiminnallisia menetelmiä, joiden avulla opittua tietoa osallistuja voi soveltaa työnsä arkeen jo koulutuksen aikana.
Webinaari on suomenkielinen eikä sitä tallenneta.
Webinaarissa käsiteltävät aiheet:
- Oman työn johtamisen periaatteet ja toteutus etä- ja hybridityössä
- Tavoitteellisuus ja suunnitelmallisuus arjen rakenteiksi
- Rajojen asettaminen ja digirajat etä- ja lähityössä
- Keskeytysten hallinta ja fokusta tukevat rutiinit
- Tasapaino ja terveyskäyttäytyminen työkyvyn vahvistajina
- Kuormituksen ja palautumisen tasapaino sekä palauttavat mikrotauot
- Liikkuminen, ergonomia ja arjen terveystottumukset etätyössä
- Psyykkisen hyvinvoinnin tukeminen stressinsäätelyn ja itsemyötätunnon keinoin
Kouluttajana toimii Mari Huhtiniemi, asiantuntijapsykologi, työnohjaaja (STOry), Mieli ry.:stä.
Webinaarisarjan muut webinaarit ovat:
To 16.4.2026 klo 13–14.30 Aivot ja mieli – kaikki työ on aivotyötä
To 9.4.2026 klo 13–14.30 Palautumisen taito työssä – stressi ja palautuminen
Huom! Jokaiseen webinaariin ilmoittaudutaan erikseen.
Lisätiedot
Anna-Riikka Pukari, anna-riikka.pukari(at)mela.fi, 050 348 0535
