Tankeövningar

Tankarna styr verksamheten. Därför är det bra att tänka på vad man tänker.

Övning 1: Förutspå din framtid
Vad du tänker i dag det gör du i morgon. Skriv ner dina tankar på ett papper och läs sedan upp dem. Det är en prognos som gäller din framtid.

Om den framtiden inte tilltalar dig, skriv då ett manuskript till en framtid som faller dig i smaken. Efter det antecknar du vilka åtgärder som krävs för att man överhuvudtaget skall komma till en dylik framtid.

Övning 2:
Vi börjar må dåligt och vi gör våra liv olyckliga helt i onödan på grund av att vi inte kan skilja fakta från föreställningar, antaganden och inbillningar. När det gäller saker som förargar dig skall du därför ställa frågan:

  • Är detta något jag inbillar mig eller antar, eller är det sant?
  • Vad bevisar att det är sant: Har du sett det med egna ögon, hört det med egna öron? Hur kan du veta att någon annan tänker på ett visst sätt? Kan du läsa hans/hennes tankar?
  • Vad tänker någon annan om det där som förargade dig? Fråga andra vad de har för åsikt.
Uppdaterad 10.07.2015