Kriisi kutsuu muutokseen

Kriisit kuuluvat elämään, taitekohta merkitsee kutsua uudenlaiseen elämänvaiheeseen. Erityisesti menetykset ja muutokset työssä ja yksityiselämässä asettavat jaksamisen koetukselle ja muiden ihmisten apua tarvitaan. Puhuminen puolison tai ystävien tai tukihenkilön kanssa auttaa jäsentämään asioita, mutta aina se ei riitä. Lähipiiri voi tuntea keinottomuutta tai omasta tilanteesta puhuminen voi arveluttaa muusta syystä. Silloin kannattaa hakeutua ammattiavun piiriin.

Oman kunnan kotisivuilta löytyvät maksuttomat mielenterveyspalvelut. Yksityiset, maksulliset terapiapalvelut löytyvät puhelinluettelon keltaisilta sivuilta tai netistä. Usein jo muutama tapaaminen auttaa selkiyttämään tilannetta, koska terapeutti osaa kysyä uusia näkökulmia avaavia kysymyksiä. Terapeutti voi myös ohjata asiakasta eteenpäin, vertaisryhmiin ja perhe- tai pariterapiaan. Pahan olon ja ongelmien kanssa ei kannata jäädä yksin.

Päivitetty 01.02.2013