Työkuntoa on hoidettava koko ikä. Rakenna tilallesi ja itsellesi työhyvinvointiohjelma. Tai ota hyvinvointivinkki sieltä, toinen täältä, ja muuta päivittäisiä tottumuksia vähitellen terveellisempään suuntaan.

Alkuun auttaa työterveyshuolto. Ota yhteyttä oman alueesi terveyskeskuksen työterveyshuoltoon ja ilmoittaudu sen asiakkaaksi. Työterveyshuollosta saat apua työhyvinvoinnin ja terveyden ylläpitoon sekä ohjauksen asianmukaiseen hoitoon ja kuntoutukseen.

On myös maakunnallisia ja paikallisia työkyky- ja työhyvinvointiprojekteja, joihin voit osallistua. Oman alueesi projekteista saat tietoa työterveyshuollosta, tuottajaliitosta ja ProAgriasta.

Lomituspalvelut auttavat jaksamaan työssä. Karjatalousyrittäjä saa voimien keruuta varten 26 päivää vuosilomaa. Myös kasvinviljelijä saa sijaisapua mm. sairauden, ammattikoulutuksen ja työterveyshuollon järjestämän tyky-toiminnan ajaksi.

Sinulle on tarjolla tuettuja lomia, joilla voit lomailun sivussa oppia itsehoitoa ja terveellisiä elintapoja. Aktiivi-ikäisenä, työkykyisenä viljelijänä voit kysyä työterveyshuollosta tai tuottajaliitosta kuntoremonttikursseja, joilla kunnonhoidon lisäksi opiskellaan myös oikeita työtapoja.

Muutokset ihmissuhteissa tai yritystoiminnassa, erilaiset työhön tai ihmissuhteisiin liittyvät vaikeat elämäntilanteet voivat syödä hyvinvointia, jaksamista ja työkykyä. Sinun kannattaa käyttää käyttää hyväksesi sitä tukea ja apua, jota on tarjolla vaikeisiin elämäntilanteisiin.